Whiteboard: 
Wednesday, 03, November 2021
Male Clients
1
Michael
Kvesel
16:30 WOD
1 + 341
284 cal row Susan Lars
2
Poul
Kreutzmann
17:30 WOD
1 + 270
302cals row
3
Joakim
Andresen
12:15 frokost WOD
1 + 205
3
Mikisoq
Kreutzmann
12:15 frokost WOD
1 + 205
310 cal
4
Dan
Rasmussen
16:30 WOD
1 + 57
296cal
4
Mikkel
Lund
16:30 WOD
1 + 57
28kg KB-Dan og Mathias💪
5
Johan
Berthelsen
16:30 WOD
2 + 5
6
Pele
Broberg
17:30 WOD
1 + 270
302 Cal row Malene Poul 50kg FS rx resten
Female Clients
1
Dorthe
Berthelsen ...
16:30 WOD
2 + 47
Med Flemming&Sven😮‍💨147cal.
2
Susan
G Johnsen
16:30 WOD
1 + 340
284 cal Michael og Lars Burger
3
Heidi
Jørgensen
17:30 WOD
1 + 204
244 cal 10 reps 35 kg fs
4
Frederikke
Kvesel
12:15 frokost WOD
1 + 100
279 cal ro Med Margit og Line, synkro med Johanne
5
Silja
Kruger
16:30 WOD
2 + 25
FS 25 KB12 258 cal
6
Birgithe
Høegh
16:30 WOD
2 + 21
311 cal. Ro Med Arnajaraq og Najaaraq Mig 25 kg. Front squats
7
Line
Hedegaard  ...
12:15 frokost WOD
1 + 379
35 kg.
8
Maja
Heilmann
16:30 WOD
1 + 321
20 kg KB 8 kg 210 Cal Rina & Tuperna NUAN
8
Tuperna Mette
Larsen
16:30 WOD
1 + 321
210 cal KB 8kg 20kg vægtstang m Rina & Maja
9
Malene
Broberg
17:30 WOD
1 + 270
35 kg Resten rx 30kalorier rmed pele og poul
10
Else
Thygesen
17:30 WOD
1 + 204
244 cal 35 kg FS
11
Johanne
Adolfsen
12:15 frokost WOD
1 + 100
279 kcal 35 kg oh 16 kg i russian swings
11
Margit
Sander Gra ...
12:15 frokost WOD
1 + 100
279 i kcal 30 kg på stang 12 kg KB med LIne, Johanne og Frederikk...
Powered By Wodify